Flygande vegan2-3 port100g rökt tofu200g vegetariska “kyckling”bitar (gärna vegidelis! Men torkade och förvällda sojaköttstrimlor går också bra)2 dl soja- eller havregrädde2 msk tomatpuré1/2 tsk hot sauce1 tsk gul curry1 msk soja2 små bananer1 näve cashewnötterSkär tofun i kuber och stek tillsammans med sojaköttbitarna i lite olja tills de fått fin färg. Blanda sojagrädde med tomatpuré, hotsauce, curry och soja och häll i stekpannan, smaka av med lite salt. Häll i en ugnsfast form, skär bananerna i skivor på längden och lägg ovanpå, strö över krossade cashewnötter och ställ in i ugnen i 180 C, ca 20 minuter tills cashewsarna fått lite färg. Servera med ris!Så trendigt med flygande jakob, Johan har också lagat. Gör man inte i ugn utan blandar skivad banan direkt i pannan tror jag förresten det kallas för afrikana (sic)?

Flygande vegan
2-3 port

100g rökt tofu
200g vegetariska “kyckling”bitar (gärna vegidelis! Men torkade och förvällda sojaköttstrimlor går också bra)
2 dl soja- eller havregrädde
2 msk tomatpuré
1/2 tsk hot sauce
1 tsk gul curry
1 msk soja
2 små bananer
1 näve cashewnötter

Skär tofun i kuber och stek tillsammans med sojaköttbitarna i lite olja tills de fått fin färg. Blanda sojagrädde med tomatpuré, hotsauce, curry och soja och häll i stekpannan, smaka av med lite salt. Häll i en ugnsfast form, skär bananerna i skivor på längden och lägg ovanpå, strö över krossade cashewnötter och ställ in i ugnen i 180 C, ca 20 minuter tills cashewsarna fått lite färg. Servera med ris!

Så trendigt med flygande jakob, Johan har också lagat. Gör man inte i ugn utan blandar skivad banan direkt i pannan tror jag förresten det kallas för afrikana (sic)?

Flygande vegan2-3 port100g rökt tofu200g vegetariska “kyckling”bitar (gärna vegidelis! Men torkade och förvällda sojaköttstrimlor går också bra)2 dl soja- eller havregrädde2 msk tomatpuré1/2 tsk hot sauce1 tsk gul curry1 msk soja2 små bananer1 näve cashewnötterSkär tofun i kuber och stek tillsammans med sojaköttbitarna i lite olja tills de fått fin färg. Blanda sojagrädde med tomatpuré, hotsauce, curry och soja och häll i stekpannan, smaka av med lite salt. Häll i en ugnsfast form, skär bananerna i skivor på längden och lägg ovanpå, strö över krossade cashewnötter och ställ in i ugnen i 180 C, ca 20 minuter tills cashewsarna fått lite färg. Servera med ris!Så trendigt med flygande jakob, Johan har också lagat. Gör man inte i ugn utan blandar skivad banan direkt i pannan tror jag förresten det kallas för afrikana (sic)?

Flygande vegan
2-3 port

100g rökt tofu
200g vegetariska “kyckling”bitar (gärna vegidelis! Men torkade och förvällda sojaköttstrimlor går också bra)
2 dl soja- eller havregrädde
2 msk tomatpuré
1/2 tsk hot sauce
1 tsk gul curry
1 msk soja
2 små bananer
1 näve cashewnötter

Skär tofun i kuber och stek tillsammans med sojaköttbitarna i lite olja tills de fått fin färg. Blanda sojagrädde med tomatpuré, hotsauce, curry och soja och häll i stekpannan, smaka av med lite salt. Häll i en ugnsfast form, skär bananerna i skivor på längden och lägg ovanpå, strö över krossade cashewnötter och ställ in i ugnen i 180 C, ca 20 minuter tills cashewsarna fått lite färg. Servera med ris!

Så trendigt med flygande jakob, Johan har också lagat. Gör man inte i ugn utan blandar skivad banan direkt i pannan tror jag förresten det kallas för afrikana (sic)?

Notes:

  1. emeliefosho reblogged this from rakfrossa
  2. rakfrossa posted this

About:

BILLIGT!! ÄT SÅ MÅNGA ENSKILDA LIV SOM MÖJLIGT!!!!
En smärtfri kost

[Vegan, bakar, lagar allt]

Kontakt: veganismen@gmail.com
Prata med mig: http://www.facebook.com/rakfrossa

Läs mer: http://veganismen.wordpress.com

Following:

Blogg listad på Bloggtoppen.se