Hipsterpizzan, göttbullar och surkål på rågbotten
Surkålspizza med göttbullar4-5 port6 dl rågmjöl2 1/2 dl vatten25g jäst1/2 tsk salt2 msk olivolja1 burk krossade tomater1 dl vatten1 gul lök2 vitlöksklyftor1 nypa torkade chili flakes (kan uteslutas)1 msk balsamvinäger1 näve blandade färska örter (tex basilika, timjan, rosmarin, oregano)salt, peppar3 dl riven sojamozarella2 dl surkål12 göttbullar (=veganska köttbullar, hittar du inte färdiga kan du köpa vegoburgare och tina lite, sedan rulla om dem till bullar och steka. Eller gör från scratch)1 rödlök6 champinjoner1 msk fänkålsfrön
Smula jästen i en bunke, värm lite av vattnet till fingervärme och  häll  i. Rör om tills jästen löst sig och häll sedan på resten av  vattnet,  olja, salt och lite i taget av mjölet. Arbeta ihop till en  smidig deg  och låt jäsa en timme.Gör under tiden tomatsåsen, hacka lök och vitlök och fräs i lite olja i en kastrull tillsammans med chiliflakes. Häll på krossade tomater, koka upp och låt puttra en kvart. Smaka av med salt, peppar och vinäger, hacka örterna och blanda i. Låt såsten svalna lite.
När degen jäst klart: kavla ut den ganska  tunt på generöst mjölat  bakbord till lagom form för din ugnspanna (som  du täckt med  bakplåtspapper). Bred på ett lager tomatså,  strö över ost och lägg på skivad rödlök och champinjoner och surkålen, göttbullehalvor överst. Strössla över fänkålsfrön.
Grädda i 250 C tills pizzan fått fin färg och kanterna blivit  frasiga, ca 15 minuter.
Servera några riktigt syrliga gurkor istället för pizzasallad till.

Hipsterpizzan, göttbullar och surkål på rågbotten

Surkålspizza med göttbullar
4-5 port

6 dl rågmjöl
2 1/2 dl vatten
25g jäst
1/2 tsk salt
2 msk olivolja

1 burk krossade tomater
1 dl vatten
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 nypa torkade chili flakes (kan uteslutas)
1 msk balsamvinäger
1 näve blandade färska örter (tex basilika, timjan, rosmarin, oregano)
salt, peppar

3 dl riven sojamozarella
2 dl surkål
12 göttbullar (=veganska köttbullar, hittar du inte färdiga kan du köpa vegoburgare och tina lite, sedan rulla om dem till bullar och steka. Eller gör från scratch)
1 rödlök
6 champinjoner
1 msk fänkålsfrön

Smula jästen i en bunke, värm lite av vattnet till fingervärme och häll i. Rör om tills jästen löst sig och häll sedan på resten av vattnet, olja, salt och lite i taget av mjölet. Arbeta ihop till en smidig deg och låt jäsa en timme.

Gör under tiden tomatsåsen, hacka lök och vitlök och fräs i lite olja i en kastrull tillsammans med chiliflakes. Häll på krossade tomater, koka upp och låt puttra en kvart. Smaka av med salt, peppar och vinäger, hacka örterna och blanda i. Låt såsten svalna lite.

När degen jäst klart: kavla ut den ganska tunt på generöst mjölat bakbord till lagom form för din ugnspanna (som du täckt med bakplåtspapper). Bred på ett lager tomatså, strö över ost och lägg på skivad rödlök och champinjoner och surkålen, göttbullehalvor överst. Strössla över fänkålsfrön.

Grädda i 250 C tills pizzan fått fin färg och kanterna blivit frasiga, ca 15 minuter.

Servera några riktigt syrliga gurkor istället för pizzasallad till.

Bigos, stark god kål- och korvgrytaca 8 port100g torkad sojafärs2 tsk liquid smoke1/2 tsk salt1 msk soja400g surkål1 stor klyfta färsk vitkål100g svamp2 gula lökar4 vitlöksklyftor350g kryddig och smakrik sojakorv1 l grönsaksbuljong1dl vitt vin1/2 dl tomatpuré3 lagerblad2 tsk paprikapulverred med 2 msk mjöl utrörd i buljong2 tsk sockerKoka sojafärsen mjuk, brukar ta ca 5 minuter, häll av vattnet och låt stå och ånga av tills den svalnat lite. Blanda med liquid smoke, salt och soja och låt stå och marinera.
Skiva löken och hacka vitlöken, stek i lite olja i botten av en kastrull. Dela svampen och korven i bitar och lägg i tillsammans med sojafärsen. Stek tills det fått lite yta, vänd sedan ner strimlad vitkål och surkål. Slå i buljong, vitt vin och blanda i kryddpepparkorn, lagerblad och tomatpuré. Lägg på lock och låt stå och puttra en timme ungefär, tills kålen är riktigt mjuk.
Servera helst med gott rågbröd, potatis eller ris går också bra.
Någon (kan det ha varit Nina på Green Laces?) önskade veganbigos på Räkans facebook för jättelänge sen, jag lagade samma vecka men hade visst glömt posta receptet.. Här är det nu då - lite fel i säsong, helt rätt på tungan.

Bigos, stark god kål- och korvgryta
ca 8 port

100g torkad sojafärs
2 tsk liquid smoke
1/2 tsk salt
1 msk soja

400g surkål
1 stor klyfta färsk vitkål
100g svamp
2 gula lökar
4 vitlöksklyftor
350g kryddig och smakrik sojakorv
1 l grönsaksbuljong
1dl vitt vin
1/2 dl tomatpuré
3 lagerblad
2 tsk paprikapulver

red med 2 msk mjöl utrörd i buljong
2 tsk socker

Koka sojafärsen mjuk, brukar ta ca 5 minuter, häll av vattnet och låt stå och ånga av tills den svalnat lite. Blanda med liquid smoke, salt och soja och låt stå och marinera.

Skiva löken och hacka vitlöken, stek i lite olja i botten av en kastrull. Dela svampen och korven i bitar och lägg i tillsammans med sojafärsen. Stek tills det fått lite yta, vänd sedan ner strimlad vitkål och surkål. Slå i buljong, vitt vin och blanda i kryddpepparkorn, lagerblad och tomatpuré. Lägg på lock och låt stå och puttra en timme ungefär, tills kålen är riktigt mjuk.

Servera helst med gott rågbröd, potatis eller ris går också bra.


Någon (kan det ha varit Nina på Green Laces?) önskade veganbigos på Räkans facebook för jättelänge sen, jag lagade samma vecka men hade visst glömt posta receptet.. Här är det nu då - lite fel i säsong, helt rätt på tungan.

Surkålswook, öst och östrare a la kokyo4 port250g surkål200g friterad tofu (finns att köpa i asiatiska livsmedelsaffärer)80g torkad shiitakesvamp1 gul lök2 vitlöksklyftor1 röd chili1/2 tsk hela kumminfrön1 msk sesamolja1 msk soja1 msk agavesirap eller annan valfri sortom man vill: glasnudlar
Förväll svampen några minuter tills den mjuknat. Wooka tofun i olja tills den fått lite färg, tillsätt kumminfrön och hackad lök, vitlök och chili. När löken mjuknat lägg i surkål, svamp, sesamolja och eventuella glasnudlar. Wooka loss. Smaka av med soja, sirap och lite svartpeppar. Servera med ris.
Ännu ett bidrag till serien Kokyo Hemma. Obs att de själva uppmuntrar genom att numer erbjuda sina sojaköttprodukter till försäljning i fryspack!

Surkålswook, öst och östrare a la kokyo
4 port

250g surkål
200g friterad tofu (finns att köpa i asiatiska livsmedelsaffärer)
80g torkad shiitakesvamp
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 röd chili
1/2 tsk hela kumminfrön
1 msk sesamolja
1 msk soja
1 msk agavesirap eller annan valfri sort
om man vill: glasnudlar

Förväll svampen några minuter tills den mjuknat. Wooka tofun i olja tills den fått lite färg, tillsätt kumminfrön och hackad lök, vitlök och chili. När löken mjuknat lägg i surkål, svamp, sesamolja och eventuella glasnudlar. Wooka loss. Smaka av med soja, sirap och lite svartpeppar. Servera med ris.


Ännu ett bidrag till serien Kokyo Hemma. Obs att de själva uppmuntrar genom att numer erbjuda sina sojaköttprodukter till försäljning i fryspack!

Hipsterpizzan, göttbullar och surkål på rågbotten
Surkålspizza med göttbullar4-5 port6 dl rågmjöl2 1/2 dl vatten25g jäst1/2 tsk salt2 msk olivolja1 burk krossade tomater1 dl vatten1 gul lök2 vitlöksklyftor1 nypa torkade chili flakes (kan uteslutas)1 msk balsamvinäger1 näve blandade färska örter (tex basilika, timjan, rosmarin, oregano)salt, peppar3 dl riven sojamozarella2 dl surkål12 göttbullar (=veganska köttbullar, hittar du inte färdiga kan du köpa vegoburgare och tina lite, sedan rulla om dem till bullar och steka. Eller gör från scratch)1 rödlök6 champinjoner1 msk fänkålsfrön
Smula jästen i en bunke, värm lite av vattnet till fingervärme och  häll  i. Rör om tills jästen löst sig och häll sedan på resten av  vattnet,  olja, salt och lite i taget av mjölet. Arbeta ihop till en  smidig deg  och låt jäsa en timme.Gör under tiden tomatsåsen, hacka lök och vitlök och fräs i lite olja i en kastrull tillsammans med chiliflakes. Häll på krossade tomater, koka upp och låt puttra en kvart. Smaka av med salt, peppar och vinäger, hacka örterna och blanda i. Låt såsten svalna lite.
När degen jäst klart: kavla ut den ganska  tunt på generöst mjölat  bakbord till lagom form för din ugnspanna (som  du täckt med  bakplåtspapper). Bred på ett lager tomatså,  strö över ost och lägg på skivad rödlök och champinjoner och surkålen, göttbullehalvor överst. Strössla över fänkålsfrön.
Grädda i 250 C tills pizzan fått fin färg och kanterna blivit  frasiga, ca 15 minuter.
Servera några riktigt syrliga gurkor istället för pizzasallad till.

Hipsterpizzan, göttbullar och surkål på rågbotten

Surkålspizza med göttbullar
4-5 port

6 dl rågmjöl
2 1/2 dl vatten
25g jäst
1/2 tsk salt
2 msk olivolja

1 burk krossade tomater
1 dl vatten
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 nypa torkade chili flakes (kan uteslutas)
1 msk balsamvinäger
1 näve blandade färska örter (tex basilika, timjan, rosmarin, oregano)
salt, peppar

3 dl riven sojamozarella
2 dl surkål
12 göttbullar (=veganska köttbullar, hittar du inte färdiga kan du köpa vegoburgare och tina lite, sedan rulla om dem till bullar och steka. Eller gör från scratch)
1 rödlök
6 champinjoner
1 msk fänkålsfrön

Smula jästen i en bunke, värm lite av vattnet till fingervärme och häll i. Rör om tills jästen löst sig och häll sedan på resten av vattnet, olja, salt och lite i taget av mjölet. Arbeta ihop till en smidig deg och låt jäsa en timme.

Gör under tiden tomatsåsen, hacka lök och vitlök och fräs i lite olja i en kastrull tillsammans med chiliflakes. Häll på krossade tomater, koka upp och låt puttra en kvart. Smaka av med salt, peppar och vinäger, hacka örterna och blanda i. Låt såsten svalna lite.

När degen jäst klart: kavla ut den ganska tunt på generöst mjölat bakbord till lagom form för din ugnspanna (som du täckt med bakplåtspapper). Bred på ett lager tomatså, strö över ost och lägg på skivad rödlök och champinjoner och surkålen, göttbullehalvor överst. Strössla över fänkålsfrön.

Grädda i 250 C tills pizzan fått fin färg och kanterna blivit frasiga, ca 15 minuter.

Servera några riktigt syrliga gurkor istället för pizzasallad till.

Bigos, stark god kål- och korvgrytaca 8 port100g torkad sojafärs2 tsk liquid smoke1/2 tsk salt1 msk soja400g surkål1 stor klyfta färsk vitkål100g svamp2 gula lökar4 vitlöksklyftor350g kryddig och smakrik sojakorv1 l grönsaksbuljong1dl vitt vin1/2 dl tomatpuré3 lagerblad2 tsk paprikapulverred med 2 msk mjöl utrörd i buljong2 tsk sockerKoka sojafärsen mjuk, brukar ta ca 5 minuter, häll av vattnet och låt stå och ånga av tills den svalnat lite. Blanda med liquid smoke, salt och soja och låt stå och marinera.
Skiva löken och hacka vitlöken, stek i lite olja i botten av en kastrull. Dela svampen och korven i bitar och lägg i tillsammans med sojafärsen. Stek tills det fått lite yta, vänd sedan ner strimlad vitkål och surkål. Slå i buljong, vitt vin och blanda i kryddpepparkorn, lagerblad och tomatpuré. Lägg på lock och låt stå och puttra en timme ungefär, tills kålen är riktigt mjuk.
Servera helst med gott rågbröd, potatis eller ris går också bra.
Någon (kan det ha varit Nina på Green Laces?) önskade veganbigos på Räkans facebook för jättelänge sen, jag lagade samma vecka men hade visst glömt posta receptet.. Här är det nu då - lite fel i säsong, helt rätt på tungan.

Bigos, stark god kål- och korvgryta
ca 8 port

100g torkad sojafärs
2 tsk liquid smoke
1/2 tsk salt
1 msk soja

400g surkål
1 stor klyfta färsk vitkål
100g svamp
2 gula lökar
4 vitlöksklyftor
350g kryddig och smakrik sojakorv
1 l grönsaksbuljong
1dl vitt vin
1/2 dl tomatpuré
3 lagerblad
2 tsk paprikapulver

red med 2 msk mjöl utrörd i buljong
2 tsk socker

Koka sojafärsen mjuk, brukar ta ca 5 minuter, häll av vattnet och låt stå och ånga av tills den svalnat lite. Blanda med liquid smoke, salt och soja och låt stå och marinera.

Skiva löken och hacka vitlöken, stek i lite olja i botten av en kastrull. Dela svampen och korven i bitar och lägg i tillsammans med sojafärsen. Stek tills det fått lite yta, vänd sedan ner strimlad vitkål och surkål. Slå i buljong, vitt vin och blanda i kryddpepparkorn, lagerblad och tomatpuré. Lägg på lock och låt stå och puttra en timme ungefär, tills kålen är riktigt mjuk.

Servera helst med gott rågbröd, potatis eller ris går också bra.


Någon (kan det ha varit Nina på Green Laces?) önskade veganbigos på Räkans facebook för jättelänge sen, jag lagade samma vecka men hade visst glömt posta receptet.. Här är det nu då - lite fel i säsong, helt rätt på tungan.

Surkålswook, öst och östrare a la kokyo4 port250g surkål200g friterad tofu (finns att köpa i asiatiska livsmedelsaffärer)80g torkad shiitakesvamp1 gul lök2 vitlöksklyftor1 röd chili1/2 tsk hela kumminfrön1 msk sesamolja1 msk soja1 msk agavesirap eller annan valfri sortom man vill: glasnudlar
Förväll svampen några minuter tills den mjuknat. Wooka tofun i olja tills den fått lite färg, tillsätt kumminfrön och hackad lök, vitlök och chili. När löken mjuknat lägg i surkål, svamp, sesamolja och eventuella glasnudlar. Wooka loss. Smaka av med soja, sirap och lite svartpeppar. Servera med ris.
Ännu ett bidrag till serien Kokyo Hemma. Obs att de själva uppmuntrar genom att numer erbjuda sina sojaköttprodukter till försäljning i fryspack!

Surkålswook, öst och östrare a la kokyo
4 port

250g surkål
200g friterad tofu (finns att köpa i asiatiska livsmedelsaffärer)
80g torkad shiitakesvamp
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 röd chili
1/2 tsk hela kumminfrön
1 msk sesamolja
1 msk soja
1 msk agavesirap eller annan valfri sort
om man vill: glasnudlar

Förväll svampen några minuter tills den mjuknat. Wooka tofun i olja tills den fått lite färg, tillsätt kumminfrön och hackad lök, vitlök och chili. När löken mjuknat lägg i surkål, svamp, sesamolja och eventuella glasnudlar. Wooka loss. Smaka av med soja, sirap och lite svartpeppar. Servera med ris.


Ännu ett bidrag till serien Kokyo Hemma. Obs att de själva uppmuntrar genom att numer erbjuda sina sojaköttprodukter till försäljning i fryspack!

About:

BILLIGT!! ÄT SÅ MÅNGA ENSKILDA LIV SOM MÖJLIGT!!!!
En smärtfri kost

[Vegan, bakar, lagar allt]

Kontakt: veganismen@gmail.com
Prata med mig: http://www.facebook.com/rakfrossa

Läs mer: http://veganismen.wordpress.com

Following:

Blogg listad på Bloggtoppen.se